たぶん体重が増えているので質素に…
のんびり朝ごはん？いやブランチ。
今日のメインは沖縄の麹で発酵させたバタースプレット。
シークァーサー味でさっぱり食べやすい。
４月に行った沖縄のホテルの朝食で食べてすっかり気に入り買ってきたもの。
タンパク質的なおかずはなし。
質素なブランチ…
出かけて外食が続くと１回あたりの量が断然いつもより多く…
（残すのもやや気が引けるのよね）
オットと一緒のときは手伝ってもらえるけれど一人のときはたいてい苦しいなぁと思いながらがんばって食べている感じ。
体重計にはもう数日落ち着いてから乗ろうと思っている。
朝のうちにmustを片付ける
一昨日スーパーの特売で買ってきた肩ロースの賞味期限が昨日だったことに昨夜ビールを飲み始めた頃に気づく。
本日の特売品てきな感じでドーンと並んでいたのでそんなに短いとは思わなくってチェックせずに量だけ見てたのね。
昨日はさすがにやる気が出ず…
今朝はアサイチからパジャマのままでジュージューと焼き目を入れる。
（服に油の匂いがつくのがイヤ）
焼き目をつけたあとは圧力鍋に仕事をおまかせ。
チャーシューがあると家で作るラーメンやチャーハンがぐっと美味しくなる…
あっ、料理作るのはオット。
最近、たまに買うお店では肩ロースにネットがかかっていなくて困る。
タコ糸で結ぶ作業が地味に面倒だなぁと思っちゃう…
まったり時間
午前中で洗濯、チャーシューづくりといったmustを片付けて午後は少しのんびり。
コーヒーを淹れて雑誌読もうとソファでくつろいだところにオットが帰宅。
１階のテレビで録画しているゴルフを見ると言われ、ハイ！ハ～イ２階へ。
夕方近くになり習いごとの自主練をしたりしてちょっと身体を動かす…
バタバタしていたけれどステージ発表が２週間後。
明日からは地道に毎日練習しよう。
みんな私より若いので足をひっぱりたくないと思うのでがんばろう～
