隠れ低栄養にならないために
先週の晩ご飯。
ガッツリとんかつ！
少し前に読んだ雑誌に低栄養からの筋肉低下は日常生活に支障をきたすとかかれていた。
私は肉は好きだけれど、オットは年々肉を食べなくなってきて心配。
唐揚げなんかはほとんど食べないし…
シニアになっていくけれどがんばってお肉食べなきゃなぁと反省。
筋肉大事！
令和６年分の確定申告終了
今年も特定口座でお支払いしている税金を返していただこうと確定申告。
専業主婦で収入が４８万円以下。
（基礎控除の範囲に収まっているので申告すると返還される）
譲渡益はほとんどなくほぼ配当収入のみなので今年もエヘヘ
（いつになったら４８万円以上の所得になるのやら…）
昨夜e-TAXを利用して申請。
マイナポータル連携でSBI証券は何もしなくてもOK
楽天証券はマイナポータル連携が2/1から予定となっていたので今年もXMLファイルをダウンロードして自動入力。
あいかわらず？？な言葉がでてきて悩みながら…
なんとか提出完了。
今年は所得税が46,000円ほど 住民税が15,000円ほど
合計すると60,000円を超えているので嬉しい！
